还记得吗
这是他们
赛场破敌的精彩瞬间
这是他们
勇夺全市冠军的
难忘时刻
他们就是
披荆斩棘,勇往直前
永不言弃,屡夺桂冠
的翠屏棠湖学校篮球队
今天让我们一起
走进他们的日常训练
揭密冠军球队都有哪些绝招
【热身完毕,高能训练即将开始】
第一招:太祖长拳—基础球性
——太祖长拳是武林中人人都会的基础拳法,大侠萧峰曾化平淡为神奇,在聚贤庄以此激斗天下英雄。
——球性练习是篮球中最基础的训练,当通过大量的练习让篮球和身体融为一体,任何一个看似简单的动作都足以制敌。
第二招:神行百变—脚步移动
——神行百变是铁剑门的无上轻功秘籍,练成后脚步鬼魅,飘忽不定,韦小宝韦爵爷凭借这项绝技在险恶的江湖中屡屡化险为夷。
——篮球不仅是手上功夫,巧妙的脚步移动同样重要,急停、急转、跨步、后撤步……灵动的脚步犹如神行百变,助你在赛场上层层突围。
第三招:凌波微步—绕杆运球
——凌波微步乃逍遥派轻功绝学,按伏羲六十四卦方位行走,练成后飘若惊鸿,宛如游龙,段誉曾用此技于百万军中直取大辽皇帝。
——运球绕杆训练,在急速变向中保持平衡,娴熟运球,无数次的反复练习方能在赛场上闲庭信步,突破重围。
第四招:独孤九剑—上篮
——独孤九剑,九九八十一式,以无招胜有招,有进无退,招招击敌破绽。独孤求败以此剑法杀尽仇寇,败尽英雄,天下更无抗手。
——上篮,是篮球赛场上最高效的得分手段,风驰电掣般直击防守破绽。突破、起跳、篮球应声入网,赢得全场尖叫,堪称球场最帅瞬间。
第五招:小李飞刀—投篮
——小李飞刀,例无虚发,百晓生《兵器谱》天下排名第三。江湖传言从未有人见过李寻欢手中的飞刀,只因见过它的人都已不在人世,正是十步杀一人,千里不留行。
——开弓似满月,箭去如流星,篮球场上百步穿杨的精准投篮,有如小李飞刀,是最致命的得分武器。
——功夫练得怎么样,赛场方能见真章。基础训练过后,是赛场对抗练习,正是无数次日常训练中的千锤百炼,方能铸就全市冠军的辉煌。
名师出高徒
最后让我们认识一下
冠军教练,周钱老师~
周钱小档案
毕业院校:西华师范大学
场上位置:组织后卫
技术特点:快速、灵巧、精准
执教风格:打造团队至上的球队文化,“以德为先”注重球员性格品质的养成。
最喜欢的球队:洛杉矶湖人
最喜欢的球星:科比.布莱恩特
个人荣誉:
国家篮球二级运动员、二级裁判员
宜宾市中学生篮球比赛优秀教练员
翠屏区体育优质健康优质课一等奖
翠屏区教职工篮球比赛两连冠
执教荣誉:
宜宾市中学生篮球比赛初中组冠军、亚军
座右铭:我能接受失败,但无法接受放弃。
如果你也热爱运动,喜欢篮球
如果你也和他们一样
身怀绝技,心中有梦
就一起来为他们点赞吧!
刊头设计/邹雨桀
图、文、编/王端
审核/张晓明、李明华