翠屏棠外第十二周菜谱

美食和好心情是绝配哦~

白菜包子 玉米馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 蔬菜粥 泡粑 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋 蒸饺

午餐

黄豆烧鸡 烂肉豇豆 鱼香肉丝 麻婆豆腐 炝白菜 炒豆芽

晚餐

海带烧鸭  粉蒸肉 红椒肉丝 回锅萝卜 红烧条粉 炒水白菜 

小炒：

宫爆鸡丁 玉米火腿 回锅肉 干煸豇豆 飘香茄子 炒瓢儿菜

加餐：

豇豆面 姜鸭面  绿豆汤 水饺 扬州 炒饭 牛奶 面包 

玉米炖排骨 宫爆鸡丁 炒南瓜丝 炝白菜  酸萝卜汤

加餐：

爆浆面包 纯牛奶

芽菜包子 泡粑 鸭儿粑 白鸡蛋 玉米粥 肉末花卷 排骨面 三鲜面 蒸蛋 蒸饺

午餐

红萝卜烧鸡 青椒肉丝 大葱爆猪肝 番茄烧豆腐 溜白菜 炒土豆丝 

晚餐

土豆烧排骨 鱼香肉丝 肉末芽菜 炒地瓜 红烧冬瓜 炝白菜

小炒：

豆腐干熏肉 大蒜鲢鱼 香辣鸡翅 孜然土豆  炒南瓜丝 炒小白菜

加餐：

辣鸡面 牛肉面 黑米粥 水饺 肉丝炒饭 牛奶 面包 

包子 奶油馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 玉米粥 姜鸭面 酸菜肉丝面  蒸蛋  

午餐

回锅肉 血皮菜爆猪肝 骨海带汤 炒地瓜 番茄烧豆腐

晚餐

烧白 绍子豌豆 炒土豆丝 烧黄南瓜 冬瓜汤

加餐：

土司面包 纯牛奶

小葱包子 燕窝丝 馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 姜鸭面 绍子面 蒸蛋 绿豆粥 蒸饺

午餐

土豆熏鸡 红椒肉丝 红烧鱼 红烧豆腐 糖醋白菜 酸菜烧蘑芋

晚餐

葵瓜烧鸭 青椒肉丝 番茄炒蛋 炒土豆丝 溜白菜 炒花菜 牛肉米线

小炒：

仔姜鸭 青笋鸡丁 烟笋烧牛肉 炒油麦菜 干煸豇豆 孜然花菜

加餐：

荤燃面 姜鸭面 绿豆汤 水饺 扬州炒饭 牛奶 面包

包子 燕窝丝 鸭儿粑 白鸡蛋 蔬菜粥 牛肉面 口蘑面 水饺 蒸蛋 

午餐

青椒肉丝 土豆熏鸡 紫菜蛋花汤 韭菜炒豆腐干 糖醋白菜  

晚餐

番茄炖牛腩 烂肉豇豆 炒小白菜 绍子茄子  南瓜汤

加餐：

芝麻饼 纯牛奶 

芽菜包子 奶油馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 大米粥牛肉面 番茄蛋面 蒸饺 蒸蛋

午餐

萝卜烧牛肉 绍子蒸蛋 蒜苔肉丝 麻婆豆腐 炝白菜 烧黄南瓜

晚餐

红椒肉丝 烂肉豇豆 土豆熏鸡 青椒茄子 白油冬瓜 炝白菜  

小炒：

回锅肉 仔姜牛蛙 香辣鸡块 炒油麦菜 糖醋红椒 活水豆腐干

加餐：

杂酱面 牛肉面 银耳汤 水饺 蛋炒饭 牛奶 面包  

包子 玉米馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 豌豆粥 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋 

午餐

糖醋肉丸 盐煎肉 萝卜连锅汤 家常豆腐 炒葵瓜丝 

晚餐

青笋鸡丁 绍子蒸蛋 炒土豆丝 蒜香凤尾 酸菜汤

加餐：

椰香面包 纯牛奶

白菜包子 燕窝丝 鸭儿粑 白鸡蛋 豌豆粥 泡粑 姜鸭面 杂酱面 蒸蛋 蒸饺

午餐

黄瓜肉片 绍子豌豆 黄豆烧鸡 红烧豆腐 炒土豆丝 溜白菜 

晚餐

海带烧鸭 番茄炒蛋 葵瓜肉丝 红烧茄子 炒地瓜 炝白菜 

小炒：

香辣鸡块 红椒鸭丝 大蒜鲢鱼 孜然花菜 炒南瓜丝 炒小白菜

加餐：

燃面 姜鸭面 银耳汤 水饺 蛋炒饭 牛奶 面包  

包子 燕窝丝 白糖泡粑 白鸡蛋 绿豆粥 排骨面 三鲜面 水饺 蒸蛋 

午餐

土豆熏肉 冬瓜火腿 番茄蛋汤 炝白菜 绍子豆腐 

晚餐

抄手 燃面 蔬菜汤 绍子蒸蛋 红椒肉丝 炒凤尾 糖醋藕丁

加餐：

牛奶雪苏 纯牛奶

芽菜包子 燕窝丝 鸭儿粑 泡粑 白鸡蛋 玉米粥 排骨面 酸菜肉丝面 蒸饺 蒸蛋

午餐

芋儿烧鸡 土豆烧肉 鱼香肉丝 酸菜烧豆腐 炒花菜 炒葵瓜丝

晚餐

绍子蒸蛋 木耳肉片 水笋烧鸭 溜白菜 红烧冬瓜 糖醋藕丁 冒菜

小炒：

回锅肉 仔姜兔 宫爆鸡丁 炒飘儿菜 炒豆腐干 孜然土豆

加餐：

京酱面 牛肉面 黑米粥 水饺 肉丝炒饭 牛奶 面包  

包子 豆沙包 鸭儿粑 白鸡蛋 大米粥 牛肉面 杂酱面  蒸蛋 

午餐

奥尔良中翅 芝士炒意面 西多士 水果沙拉 香炸薯条 果汁  

小葱包子 豆沙包 鸭儿粑 白鸡蛋  绿豆粥 牛肉面 口蘑面 蒸蛋  泡粑 蒸饺

午餐

土豆烧肉 番茄炒蛋 青椒肉丝 红烧海带 炒南瓜丝 炝白菜 

小炒：

青笋鸡丁 盐煎肉 仔姜鸭 炒油麦菜 干煸豇豆 孜然花菜