仁德志浓
翠屏棠外第十五周食谱
HAPPY IN SCHOOL
SCHOOL
一缕蒸汽
一丝清香
厨房饭菜的热气弥漫了整个校园
闻着香味
迫不及待来到食堂
今天
吃什么呢？
热门菜系做法全解
土豆炖牛肉
牛肉：500克
土豆：3个
生抽：2勺
姜：5片
料酒：3勺
冰糖：5克
郫县豆瓣酱：3勺
热油炒好豆瓣酱变红后放入姜片和牛肉翻炒，炒至肉块缩小。
加入料酒，冰糖
加入生抽
反复翻炒
微火慢炖30分钟后高压锅压20分钟，牛腩软后放入土豆块，最后加入香菜。
太好吃啦!
01周日美味
初、高中菜单
早餐：白菜包子 玉米 馒头鸭儿粑 蒸饺 蒸蛋 泡粑 蔬菜粥 姜鸭面 酸菜肉丝面 白鸡蛋
小学菜单：
晚餐：玉米炖排骨 烂肉豇豆 炒南瓜丝 炝白菜 酸萝卜汤
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
02周一食谱
初、高中菜单
早餐：芽菜包子 泡粑 鸭儿粑 白鸡蛋 玉米粥 肉末花卷 排骨面 三鲜面 蒸蛋 蒸饺
小炒：回锅肉 大蒜鲢鱼 香辣猪蹄 家常豆腐 炒南瓜丝 炒小白菜
加餐：燃面 姜鸭面 银耳汤 水饺 蛋炒饭 牛奶 面包
小学菜单：
早餐：包子 奶油馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 玉米粥 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
03周二食谱
初、高中菜单
早餐：小葱包子 燕窝丝 馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 姜鸭面 绍子面 蒸蛋 绿豆粥 蒸饺
小学菜单：
早餐：包子 燕窝丝 鸭儿粑 白鸡蛋 蔬菜粥 牛肉面 口蘑面 水饺 蒸蛋
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
04周三食谱
初、高中菜单
早餐：芽菜包子 奶油馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 大米粥 牛肉面 番茄蛋面 蒸饺 蒸蛋
小学菜单：
早餐：包子 玉米馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 豌豆粥 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
05周四食谱
初、高中菜单
早餐：白菜包子 燕窝丝 鸭儿粑 白鸡蛋 豌豆粥 泡粑 姜鸭面 杂酱面 蒸蛋 蒸饺
小学菜单：
早餐：包子 燕窝丝 白糖泡粑 白鸡蛋 绿豆粥 排骨面 三鲜面 水饺 蒸蛋
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
06周五食谱
初、高中菜单
早餐：芽菜包子 燕窝丝 鸭儿粑 泡粑 白鸡蛋 玉米粥 排骨面 酸菜肉丝面 蒸饺 蒸蛋
小学菜单：
早餐：包子 豆沙包 鸭儿粑 白鸡蛋 大米粥 牛肉面 杂酱面 蒸蛋
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
07周六食谱
初、高中菜单
早餐：小葱包子 豆沙包 鸭儿粑 白鸡蛋 绿豆粥 牛肉面 口蘑面 蒸蛋 泡粑 蒸饺
Yummy
WOW好吃哒
HEY 做个可可爱爱食物
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END
图、文、编\柳媛媛
审核\张晓明、李明华