【下周菜单】如此美味，不可辜负~

食前观察、吃中思想、品后体味，

 食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，

非比寻常的韵致。

希望翠外下周的菜单，

能让你在忙碌生活里收获好心情。

周日2020.10.18

早餐：白菜包子 玉米馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 蔬菜粥 泡粑 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋 蒸饺

午餐：黄豆烧鸡 烂肉豇豆 鱼香肉丝 麻婆豆腐 炝白菜 炒豆芽

晚餐：海带烧鸭 粉蒸肉 红椒肉丝 回锅萝卜 红烧条粉 炒水白菜

小炒：蒜苔牛肉丝 活水牛蛙 香辣鸡块 炒油麦菜 糖醋红椒 韭菜豆腐干

加餐：豇豆面 姜鸭面 绿豆汤水饺 扬州 炒饭 牛奶 面包

晚餐：豌豆炖猪蹄 宫爆鸡丁 炒南瓜丝 炝白菜 酸萝卜汤

加餐：爆浆面包 纯牛奶

周一2020.10.19

早餐：芽菜包子 泡粑 鸭儿粑 白鸡蛋 玉米粥肉末花卷 排骨面 三鲜面 蒸蛋 蒸饺

午餐：红萝卜烧鸡 青椒肉丝 大葱爆猪肝 番茄烧豆腐 溜白菜 炒土豆丝

晚餐：土豆烧排骨 鱼香肉丝  肉末芽菜 炒南瓜丝 红烧冬瓜 炝白菜 

小炒：回锅肉 大蒜鲢鱼 青椒烧鸭 干煸豇豆  炒豆腐干 炒油麦菜

加餐：辣鸡面 牛肉面 黑米粥水饺 肉丝炒饭 牛奶 面包

早餐：包子 奶油馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 玉米粥 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋 

午餐：回锅肉 大葱爆猪肝 紫菜蛋花汤 炒南瓜丝 番茄烧豆腐

晚餐：粉蒸肉 萝卜炖排骨 炒土豆丝 烧黄南瓜 冬瓜汤

加餐：金麦流沙包 纯牛奶

周二2020.10.20

早餐：小葱包子 燕窝丝 馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 姜鸭面 绍子面 蒸蛋 绿豆粥 蒸饺

午餐：土豆熏鸡 红椒肉丝 红烧鱼 红烧豆腐 糖醋白菜 酸菜烧蘑芋

晚餐：水笋烧鸭 黄瓜肉片 番茄炒蛋 炒土豆丝 溜白菜 炒花菜 牛肉米线

小炒：豆腐干熏肉 香辣蹄花 宫爆鸭丁 孜燃土豆 炒南瓜丝 炒小白菜

加餐：荤燃面 姜鸭面 绿豆汤 水饺 扬州炒饭 牛奶 面包

早餐：包子 燕窝丝 鸭儿粑 白鸡蛋  蔬菜粥 牛肉面 口蘑面 水饺 蒸蛋

午餐：青椒肉丝 香菇烧鸡 冬瓜汤 韭菜炒豆腐干 糖醋白菜 

晚餐：土豆烧牛腩 烂肉豇豆 炒小白菜 绍子茄子 南瓜汤

加餐：椰香面包 纯牛奶

周三2020.10.21

早餐：芽菜包子 奶油馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 大米粥 牛肉面 番茄蛋面 蒸饺 蒸蛋

午餐：干豇豆烧鸭 绍子蒸蛋 蒜苔肉丝 麻婆豆腐 回锅红萝卜 烧黄南瓜

晚餐：红椒肉丝 绍子豌豆  土豆熏鸡 青椒茄子 红烧冬瓜 炝白菜

小炒：回锅肉 青笋鸡丁 土豆熏排骨 炒油麦菜 干煸豇豆 孜燃花菜

加餐：杂酱面 牛肉面 银耳汤 水饺 蛋炒饭 牛奶 面包

早餐：包子 玉米馒头 鸭儿粑 白鸡蛋 豌豆粥 姜鸭面 酸菜肉丝面 蒸蛋

午餐：糖醋溜丸 盐煎肉 萝卜连锅汤 家常豆腐 溜白菜

晚餐：青笋鸡丁 绍子蒸蛋 炒土豆丝 蒜香凤尾 酸菜汤

加餐：白糖泡粑 纯牛奶

周四2020.10.22

早餐：白菜包子 燕窝丝 鸭儿粑 白鸡蛋 豌豆粥 泡粑 姜鸭面 杂酱面 蒸蛋 蒸饺

午餐：平菇肉片 烂肉豇豆 土豆烧鸡 红烧豆腐 烧黄南瓜 糖醋白菜

晚餐：海带烧鸭 番茄炒蛋 青椒肉丝 红烧茄子 回锅萝卜 炝白菜

小炒：玉米鸡丁 豆腐干熏排骨 烟笋烧牛肉 炒飘儿菜 炒豆腐干  孜燃花菜

加餐：燃面 姜鸭面 银耳汤 水饺 蛋炒饭 牛奶 面包 

早餐：包子 燕窝丝 白糖泡粑 白鸡蛋  绿豆粥 排骨面 三鲜面 水饺 蒸蛋

午餐：土豆熏肉 冬瓜火腿 番茄蛋汤 炝白菜 绍子茄子

晚餐：抄手 燃面 蔬菜汤 绍子蒸蛋 红椒肉丝 炒凤尾 糖醋藕丁

加餐：牛奶雪苏 纯牛奶

周五2020.10.23

早餐：芽菜包子 燕窝丝 鸭儿粑 泡粑 白鸡蛋 玉米粥 排骨面 酸菜肉丝面 蒸饺 蒸蛋

午餐：香菇烧鸡 黄豆烧肉 绍子豌豆 酸菜烧豆腐 炒花菜 炒土豆丝

晚餐：绍子蒸蛋 木耳肉片 水笋烧鸭 溜白菜 红烧冬瓜 糖醋藕丁

小炒：香辣鸡翅 红椒鸭丝 大蒜鲢鱼 孜燃土豆 炒南瓜丝 炒小白菜

加餐：京酱面 牛肉面 黑米粥 水饺 肉丝炒饭 牛奶 面包 

早餐：包子 豆沙包 鸭儿粑 白鸡蛋 大米粥牛肉面 杂酱面  蒸蛋

午餐：咖喱牛肉 米饭 时蔬开胃菜 水果 橙汁 

周六2020.10.24

早餐：小葱包子 豆沙包 鸭儿粑 白鸡蛋 绿豆粥 牛肉面 口蘑面 蒸蛋 泡粑 蒸饺

午餐：土豆烧肉 番茄炒蛋 圆蘑菇烧鸭 红烧豆腐 炒南瓜丝 溜白菜

小炒：宫爆鸡丁 玉米火腿 回锅肉 干煸苦瓜 飘香茄子 炒瓢儿菜

图/邹雨桀

文/邹雨桀

编辑/邹雨桀

审核/张晓明、李明华